纠结要不要喝隔夜茶？不如看看这篇

一般隔夜茶不建议喝，其实正确说法是久泡茶不建议喝，隔夜茶也是久泡茶。因此，隔夜茶的判断标准不应该是单一的以时间或者过夜来判断，而是以茶叶浸泡的时间长短来判断更合理。

一般超过6小时以上浸泡的茶，茶中的营养物质会流失，或是被氧化减少，同时容易滋生细菌等有害物质。另外，长时间浸泡茶叶的口感会过于浓郁，对身体的刺激较大。

如果不小心喝了隔夜茶，也不用太担心，对身体的影响不会太严重。不过想要品鉴茶叶的口感、香气和滋味等特性，需要及时品茶，才能真正享受到茶叶的甘甜醇厚！